Qué es la Membrana de huevo

A medida que envejecemos, estos elementos van disminuyendo y lo que conseguiremos con la membrana de huevo es precisamente combatir esa perdida.

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Película de membrana de huevo

Existen tratamientos y medicamentos que pueden favorecer la nutrición y regeneración del cartílago articular

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Tips para adelgazar corriendo

Si te gusta correr, hay trucos o tips que te ayudarán a sacar el mayor provecho de este ejercicio, y así perder peso corriendo. ¡No te los pierdas!

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Antioxidantes y el envejecimiento

Cada célula de nuestro organismo, posee naturalmente, los mecanismos necesarios para compensar la acción de los radicales libres. Pero con la edad o bajo condiciones de stress estos protectores celulares naturales (antioxidantes), disminuyen en su concentración celular. ¿Pueden los antioxidantes contribuir a reducir el riesgo de las afecciones ligadas al envejecimiento? A partir de los…

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Razones por que dormir es tan importante

Mantiene tu corazón saludable Los ataques de corazón y los infartos son más frecuentes durante las primeras horas de la mañana. Este hecho podría explicarse por el modo en que dormir interactúa con los vasos sanguíneos. La falta de sueño se ha asociado con el empeoramiento de la presión sanguínea y el colesterol, factores de…

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Alimentos y medicinas que no deben mezclarse

¿Sabías que comer regaliz en exceso puede reproducir los efectos de los medicamentos para tratar la hipertensión? ¿O que las coles de Bruselas disminuyen la eficacia de los anticoagulantes? Son algunos ejemplos de cómo la acción de un fármaco puede verse alterada ante la presencia de ciertos nutrientes. Este fenómeno – llamado interacción – puede…

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LA L-LISINA

La L-Lisina es un aminoácido esencial, que el ser humano no lo produce internamente, por lo que lo tiene que adquirir a través de la alimentación diaria. Es esencial para la construcción de masa muscular por lo tanto aquellas personas que pretenden un desarrollo físico, ya sean niños o adultos, deberán tener una dieta que…

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QUÉ SON LOS TRIGLICÉRIDOS

¿Qué son los triglicéridos y por qué nos importan tanto controlar el nivel de triglicéridos en sangre? Los triglicéridos son formas de grasa que produce el cuerpo en una proporción pequeña, pero que también adquirimos de otras fuentes. Es decir, los triglicéridos son derivados de las grasas de origen animal y vegetal que consumimos. Las calorías que ingresan a nuestro cuerpo…

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OMEGA 3, SU IMPORTANCIA EN DIFERENTES ETAPAS DE LA VIDA

Los ácidos grasos omega 3 (ácido linolénico) son un tipo de grasa poliinsaturada (AGPI), y al igual que los ácidos grasos omega 6 son insaturados y son indispensables debido a que el organismo de los humanos no los puede producir, por lo que se deben obtener a través de los alimentos. Tipos de ácidos grasos…

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PRÁCTICOS CONSEJOS PARA MANTENER EL PESO IDEAL

Si han podido llevar a cabo un plan alimenticio saludable, consumen menos grasas y realizan actividad física diariamente seguramente todos los miembros de la familia están manteniendo su peso ideal. Mantener el peso siempre es un gran desafío pero siempre se puede lograr. Es necesario que se comprometan consigo mismos y adopten poco a poco…

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EN DEFENSA DE LAS ARTICULACIONES:

Los ácidos grasos Omega-3 ayudan a mantenerlas sanas. La limitación de la movilidad afecta la vida de cualquier persona en su trabajo, hogar, entorno y actividades familiares. El cuerpo humano no funciona igual con el paso de los años; sin embargo, si se lleva un adecuado estilo de vida con alimentación balanceada, ejercicio y exámenes…

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