El chitosán, es una fibra que se extrae del esqueleto de los crustáceos y que tiene la capacidad de atrapar la grasa en el interior del tubo digestivo para que no sea absorbida por el cuerpo.
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HMB | ¿Qué es? Beneficios y cómo tomarlo
¿Te gustaría ganar músculo a la vez que pierdes esos antiestéticos michelines? El HMB te va a ayudar
Cinco buenas razones para consumir más omega-3
Este tipo de ácidos grasos esenciales se encuentra, sobre todo, en los pescados de agua fría, como el salmón, las sardinas, el atún, aunque también está presente en otros alimentos de origen vegetal como son las semillas de lino, las nueces, o incluso aunque en menor medida en la soja. Recordemos que estos ácidos grasos…
5 PASOS PARA AYUDARTE EN TU ADICCION AL AZUCAR
¿Antojos? . Cómo hacer cuando lo único que queremos comer es azúcar. Sabías que mientras más comemos más nos provoca?. Es así, la adicción al azúcar sólo la podemos combatir si no generamos más antojo hacia el azúcar. Te preguntas cómo hacerlo y no sabes que contestar? Aquí varios tips para que juntos podamos superarlo….
OMEGA 3, SU IMPORTANCIA EN DIFERENTES ETAPAS DE LA VIDA
Los ácidos grasos omega 3 (ácido linolénico) son un tipo de grasa poliinsaturada (AGPI), y al igual que los ácidos grasos omega 6 son insaturados y son indispensables debido a que el organismo de los humanos no los puede producir, por lo que se deben obtener a través de los alimentos. Tipos de ácidos grasos…
– BUENA ALIMENTACIÓN: MEJOR CALIDAD DE VIDA:
«Los seres humanos contamos con un reloj biológico, que una vez detenido no vuelve a funcionar. Por ello debemos cuidar el buen funcionamiento del organismo, puesto que no solo es importante llegar a una vida avanzada sino lograrlo con calidad y bienestar, ya que de nada vale vivir 80 años tirado en una cama. Todos…
– MÁS ENERGÍA Y MENOS GRASA:
PARA LOS QUE ESTÁN PREOCUPADOS POR REMOVER ESAS LLANTITAS DEL ABDOMEN, LOS QUE QUIEREN REDUCIR EL PORCENTAJE DE GRASA EN SU CUERPO O DESEAN HACER MÁS EFICIENTE SU RUTINA DE EJERCICIO, EXISTEN LOS LIPOTRÓPICOS. ESTAS SUSTANCIAS SE ENCUENTRAN DE FORMA NATURAL EN LOS ALIMENTOS, O BIEN, SON PRODUCIDAS DENTRO DEL CUERPO; ADEMÁS, APORTAN MÚLTIPLES BENEFICIOS…
Colesterol y triglicéridos
Evitar el acumulo de grasas en sangre, como el colesterol y los triglicéridos, es indispensable para prevenir la aparición de males cardiovasculares. El colesterol es una sustancia que circula en nuestro cuerpo, parecida a la grasa (o triglicéridos), con una estructura y función diferente, aunque llega a tener igual de mala reputación que ésta, debido…
LECHE CON OMEGA 3
Durante las dos últimas décadas, la investigación científica ha puesto de manifiesto que una «nutrición adecuada», es decir, la que aporta a través de los alimentos todos los nutrientes (hidratos de carbono, proteínas, grasas, vitaminas y minerales) en cantidad y calidad adecuada, tomada de forma regular, constituye un vehículo de promoción de salud. No obstante,…
Ácidos grasos Omega 3 Una visión amplia de sus beneficios
Las primeras observaciones del papel indispensable para la salud de los ácidos grasos omega 3 comienzan en 1929, cuando se descubrió la menor probabilidad de enfermar o morir por enfermedades cardiovasculares en poblaciones como los esquimales que tenían altos consumos de estos ácidos grasos (alrededor de 3 g por cada 1000 kcal) (Von Schacky, 1987)….
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